Hier und jetzt
genau da
wo ich gerade bin
komme ich an
in diesem Augenblick

hier und jetzt
genau da
wo ich so verletzt bin
bleibe ich
mit meiner Aufmerksamkeit
einfach da

hier und jetzt
genau da
wo meine Scham ist
verweile ich
mit meinem Bewusstsein

hier und jetzt
genau da
wo der Einatem
zum Ausatem wird
öffnet sich
das Tor ins Sein

hier und jetzt
genau da
wo ich gerade bin
tauche ich ein
in die Unendlichkeit
an den Ort
wo Wunder geschehen

hier und jetzt
genau da
im unendlichen Zwischenraum
meiner Zellen
begegne ich mir selbst
mit allem
was ich bin